Rörelseanalys

En rörelseanalys är till för att ge oss ett svar på hur din kropp fungerar idag. Vilka förutsättningar och vilka åtgärder du behöver vidta för att du skall kunna bli starkare, få bättre kroppskontroll och kunna prestera bättre. Genom att analysera hur kroppen rör sig och hur den fördelar ut arbete kan man läsa av olika faktorer så som muskelbalanser, eventuella skador samt rörelsekvalitén. Dessa faktorer utgör grunden för en skadefri och välfungerande fysik och gör det lättare för både dig och mig att se vad vi behöver lägga fokus på inom träningen.

Rörelseanalysen är till för alla! Den ger oss ett kvitto på om det finns någon avvikelse i vårt rörelsesystem som kan leda till snedbelastning, värk, skador eller stelhet. För en person som redan har råkat ut för en skada kan den hjälpa mig som personlig tränare att ta fram och erbjuda dig ett skräddarsytt träningsprogram för att stärka upp de skadedrabbade områdena.